In een wereld die vaak gericht is op uiterlijke prestaties en materiële welvaart, is het gemakkelijk om het belang van mentaal welzijn over het hoofd te zien. Toch is het juist dit innerlijke welzijn dat de kern vormt van een vervuld en gelukkig leven. Mentaal welzijn...

Er wordt veel geschreven over een perfecte werk-privé balans en hoe je die zou kunnen bereiken. De vraag is of er in de huidige maatschappij, waarin we continu onderweg zijn naar iets, überhaupt een balans tussen werk en privé mogelijk is. De Samensmelting van Werk en...

Ze geloofde dat ze eerst een goedbetaalde baan, voldoende energie en een comfortabele bankrekening moest hebben voordat ze echt kon genieten van het leven. Dus werkte ze onvermoeibaar, offerde ze haar rust op en klampte ze zich vast aan relaties die haar eigen welzijn...

Vijf redenen om ze vaker te laten ademen "Laat je hoge hakken maar thuis…" Oké, dat snap ik als we de Limburgse heuvels in gaan. Ik heb sneakers meegenomen. Maar op blote voeten lopen, die zag ik niet aankomen... Allemaal gedachten komen in me op; en al die...

Herken je dat? Je hebt een fantastisch plan, maar op de een of andere manier lukt het je maar niet om hieraan te beginnen of het lukt je niet om het af te ronden. Er is steeds opnieuw een reden, waarom je het niet ten uitvoer kunt brengen. Grote kans dat je jezelf aan...

Of je je er nu bewust van bent of niet, overtuigingen vormen de lens waardoor je naar de wereld en naar jezelf kijkt. Ze zijn als stille metgezellen die je gedachten, gevoelens en handelingen sturen. Maar heb je je ooit afgevraagd welke overtuigingen jouw kijk op...